Дом и семья

Прививки кошкам
Любой любящий хозяин позаботится о том, чтобы его питомец никогда не болел. Если в вашем доме живет кошка, не забудьте поставить ей все необходимые прививки. Пренебрегать ими не стоит, профилактика всегда гораздо эффективнее любого лечения.
Как очистить сковороду от нагара?
Чистые, блестящие сковородки – гордость любой хозяйки. Только очистить их от нагара и застарелого жира зачастую - ой, как не просто. Вот мы и решили спросить наших читательниц, какие они используют средства для того чтобы вернуть своим сковородкам первозданный вид.

Материнство

Гингивит у детей
Гингивит - одна из форм воспаления десен, сопровождающаяся кровоточивостью и болезненными ощущениями. У детей она встречается достаточно часто в основном из-за нарушений гигиены полости рта. В нашей статье мы расскажем обо всех причинах возникновения гингивита у детей, методах его лечения и профилактике.
Энтеровирусная инфекция у детей
Энтеровирусы - причина острых энтеровирусных кишечных инфекций, которым подвержены и дети. Чаще всего болезнь проявляет себя в теплое время года, распространяясь в детских коллективах при несоблюдении норм гигиены. Подробнее об этом заболевании - наша статья.
Социометрия для школьников
Социометрия - психологических тест для определения структуры коллектива: выявления в нем явных и скрытых лидеров, любимчиков и изгоев. Проведение такой методики в школьном классе играет большую роль для организации процесса обучения и корректировки общения среди школьников. Подробности в нашей статье.

Бурсит плечевого сустава

Бурсит плечевого сустава

Каждое движение в области сустава сопровождается трением, которое смягчает жидкость, наполненная в бурсе. При чрезмерной нагрузке на сустав, например, при активных занятиях спортом или при однотипном действии, бурса начинает воспаляться. Чаще это относится к недугу, который имеет название бурсит плеча.

Причины развития бурсита плечевого сустава

Плечевой бурсит возникает после получения травм околосуставной сумки или сухожилий. Также одной из главных причин появления этого недуга может стать однотипное физическое напряжение. Разного рода повреждения могут сопровождать снижение подвижности сустава, отек и повышение температуры в месте образования.

Почему же всё-таки плечевой сустав страдает чаще? Элементарно, именно эта область обладает максимальным объемом движений среди суставов тела человека. Боль, воспаление и отек – это основные симптомы бурсита плечевого сустава. Далее уже следует ограниченный объем движения, изменение кожи и температура. Если вы заметили какие-либо признаки бурсита, необходимо сразу начинать лечение.

Как лечить бурсит плечевого сустава?

Для начала постарайтесь минимизировать использование больной области, пусть воспаление начнет стихать. Если боль весомо ощущается, попробуйте чередовать холодные и горячие компрессы, они должны помочь.

Также не станет лишним массаж при бурсите, который окажет обезболивающее, противовоспалительное действие и ускорит восстановление суставов. Основные действия при массаже – это поглаживание, выжимание и разминка. Главное быть очень осторожными. Не допускается самолечение при остром бурсите, так как уже в этом случае необходим прием противовоспалительных лекарств, например — ибупрофена или ортофена. При этом обязательно надо обратиться к врачу.

Лечебная физкультура при бурсите

Лечение при бурсите плечевого сустава необходимо. Некоторые выбирают в противовес лекарствам физкультуру. Основа профилактики болезни – это растяжка. В данном случае - растяжка плечевых суставов. Запомните, что лучше перед каждой тренировкой минуты на три приложить к больному месту лед.

Итак, упражнения:

  1. Наклоните туловище на 45 градусов вперед. Руки опустите вниз параллельно ногам. Расслаблено и не спеша описывайте руками круг. Амплитуда может быть любая от большего к меньшему или наоборот. Также старайтесь менять направление движения.
  2. Станьте прямо. Левую руку аккуратно подымите вверх и старайтесь потянуться как можно выше. Правую руку опустите вниз, соответственно притяжение должно быть к полу. Так, меняя руки, растягивайте плечевые суставы.
  3. Опустите торс вперед, так чтобы вы были параллельны полу. Вытяните руки и постарайтесь дотянуться до чего-либо впереди. Такое упражнение можно повторять по несколько раз на день.

Также попробуйте принять ванну с различными добавками. Например, можно взять полстакана грейпфрутового сока, с которым принятие ванны будет приятно и полезно для вашего тела. Самой популярной является ванна из сосновых игл. Для этого прокипятите иглы, веточки и шишки сосны, дайте им настояться часов восемь. Для полной ванны потребуется приблизительно литр такого настоя. Продолжительность принятия ванны не должна превышать 25 минут.

Помните, что, несмотря на простое, на первый взгляд, лечение, бурсит очень страшен для организма. Перво-наперво тем, что он грозит инфицированием всего организма. Чаще всего бактерии проникают через поврежденную изменениями кожу над суставом, тем самым внося заражение - а такие случаи уже требуют полной антибиотикотерапии.

Похожие статьи

Как подобрать горные лыжи?
2011-01-18
Если вы не поклонник сноубординга, а любите кататься на горных лыжах, прежде всего нужно правильно подойти к вопросу – как подобрать горные лыжи. Из статьи вы узнаете классификацию горных лыж по жесткости, ростовке, уровню подготовки и радиусу выреза.
Почему болят колени?
2011-06-08
Болезненные ощущения в коленях удел не только старых и немощных, многие молодые люди активно дружащие со спортом тоже нередко жалуются на боль в этом участке тела. Тем не менее, такое положение вещей не является нормальным и если вовремя не выявить и не устранить проблему, можно навлечь серьёзные последствия.
Лимонная кислота для похудения
2012-08-13
Лимонная кислота, разведенная в воде, прекрасно подойдет для ускорения жиросжигания практически на любой диете. Она обладает теми же преимуществами, что и лимон – ускорение метаболизма, нормализация работы ЖКТ, но вместе с тем куда удобнее для приема.
Дыхательная гимнастика цигун
2012-08-26
Дыхательная гимнастика цигун – элемент древней китайской медицины, которая помогает контролировать свое дыхание в любой ситуации и обладает успокаивающим и общеукрепляющим действием. Из статьи вы узнаете об основных упражнениях гимнастики.
Не могу похудеть - что делать?
2011-12-03
Ежедневно огромное количество женщин с ненавистью смотрят на себя в зеркало и с горечью спрашивают себя, почему же им всё никак не удаётся похудеть и обрести формы, о которых они так грезят. Мы тоже решили задаться подобным вопросом и провести своеобразное исследование.