Дом и семья

Прививки кошкам
Любой любящий хозяин позаботится о том, чтобы его питомец никогда не болел. Если в вашем доме живет кошка, не забудьте поставить ей все необходимые прививки. Пренебрегать ими не стоит, профилактика всегда гораздо эффективнее любого лечения.
Как очистить сковороду от нагара?
Чистые, блестящие сковородки – гордость любой хозяйки. Только очистить их от нагара и застарелого жира зачастую - ой, как не просто. Вот мы и решили спросить наших читательниц, какие они используют средства для того чтобы вернуть своим сковородкам первозданный вид.

Материнство

Гингивит у детей
Гингивит - одна из форм воспаления десен, сопровождающаяся кровоточивостью и болезненными ощущениями. У детей она встречается достаточно часто в основном из-за нарушений гигиены полости рта. В нашей статье мы расскажем обо всех причинах возникновения гингивита у детей, методах его лечения и профилактике.
Энтеровирусная инфекция у детей
Энтеровирусы - причина острых энтеровирусных кишечных инфекций, которым подвержены и дети. Чаще всего болезнь проявляет себя в теплое время года, распространяясь в детских коллективах при несоблюдении норм гигиены. Подробнее об этом заболевании - наша статья.
Социометрия для школьников
Социометрия - психологических тест для определения структуры коллектива: выявления в нем явных и скрытых лидеров, любимчиков и изгоев. Проведение такой методики в школьном классе играет большую роль для организации процесса обучения и корректировки общения среди школьников. Подробности в нашей статье.

Бурсит плечевого сустава

Бурсит плечевого сустава

Каждое движение в области сустава сопровождается трением, которое смягчает жидкость, наполненная в бурсе. При чрезмерной нагрузке на сустав, например, при активных занятиях спортом или при однотипном действии, бурса начинает воспаляться. Чаще это относится к недугу, который имеет название бурсит плеча.

Причины развития бурсита плечевого сустава

Плечевой бурсит возникает после получения травм околосуставной сумки или сухожилий. Также одной из главных причин появления этого недуга может стать однотипное физическое напряжение. Разного рода повреждения могут сопровождать снижение подвижности сустава, отек и повышение температуры в месте образования.

Почему же всё-таки плечевой сустав страдает чаще? Элементарно, именно эта область обладает максимальным объемом движений среди суставов тела человека. Боль, воспаление и отек – это основные симптомы бурсита плечевого сустава. Далее уже следует ограниченный объем движения, изменение кожи и температура. Если вы заметили какие-либо признаки бурсита, необходимо сразу начинать лечение.

Как лечить бурсит плечевого сустава?

Для начала постарайтесь минимизировать использование больной области, пусть воспаление начнет стихать. Если боль весомо ощущается, попробуйте чередовать холодные и горячие компрессы, они должны помочь.

Также не станет лишним массаж при бурсите, который окажет обезболивающее, противовоспалительное действие и ускорит восстановление суставов. Основные действия при массаже – это поглаживание, выжимание и разминка. Главное быть очень осторожными. Не допускается самолечение при остром бурсите, так как уже в этом случае необходим прием противовоспалительных лекарств, например — ибупрофена или ортофена. При этом обязательно надо обратиться к врачу.

Лечебная физкультура при бурсите

Лечение при бурсите плечевого сустава необходимо. Некоторые выбирают в противовес лекарствам физкультуру. Основа профилактики болезни – это растяжка. В данном случае - растяжка плечевых суставов. Запомните, что лучше перед каждой тренировкой минуты на три приложить к больному месту лед.

Итак, упражнения:

  1. Наклоните туловище на 45 градусов вперед. Руки опустите вниз параллельно ногам. Расслаблено и не спеша описывайте руками круг. Амплитуда может быть любая от большего к меньшему или наоборот. Также старайтесь менять направление движения.
  2. Станьте прямо. Левую руку аккуратно подымите вверх и старайтесь потянуться как можно выше. Правую руку опустите вниз, соответственно притяжение должно быть к полу. Так, меняя руки, растягивайте плечевые суставы.
  3. Опустите торс вперед, так чтобы вы были параллельны полу. Вытяните руки и постарайтесь дотянуться до чего-либо впереди. Такое упражнение можно повторять по несколько раз на день.

Также попробуйте принять ванну с различными добавками. Например, можно взять полстакана грейпфрутового сока, с которым принятие ванны будет приятно и полезно для вашего тела. Самой популярной является ванна из сосновых игл. Для этого прокипятите иглы, веточки и шишки сосны, дайте им настояться часов восемь. Для полной ванны потребуется приблизительно литр такого настоя. Продолжительность принятия ванны не должна превышать 25 минут.

Помните, что, несмотря на простое, на первый взгляд, лечение, бурсит очень страшен для организма. Перво-наперво тем, что он грозит инфицированием всего организма. Чаще всего бактерии проникают через поврежденную изменениями кожу над суставом, тем самым внося заражение - а такие случаи уже требуют полной антибиотикотерапии.

Похожие статьи

Продукты, содержащие фосфор
2011-09-05
Фосфор – крайне важный элемент для организма, в первую очередь для костей и зубов. Чтобы ребенок вырос здоровым и сильным, необходимо включать в его рацион продукты с высоким содержанием фосфора. К счастью, их достаточно много.
Хореография для детей
2012-07-24
Хореография для детей – один из лучших способов для полноценного развития ребенка. На подобных занятиях он научится общению в коллективе, разовьет координацию, пластику и даже память, ведь придется запоминать сложные комбинации движений.
Разгрузочные дни для похудения
2011-01-28
Разгрузочные дни для похудения являются неплохим методом сбросить или поддерживать вес, не прибегая к длительным или жестким диетам. Необходимо лишь 1-2 раза в неделю устраивать себе отказ от всех продуктов кроме одного – это и есть разгрузочный день.
Музыка для разминки
2011-01-15
Музыка – чрезвычайно важная деталь любой тренировки или разминки. Выполнять упражнения в полной тишине не так эффективно, именно поэтому во всех фитнес-клубах обязательно играет какая-нибудь мелодия. Вы также можете подобрать музыку чисто для себя и не зависеть от выбора администратора.
Диета Весна
2011-03-26
Зима отступила и теперь самое время браться за подготовку своего тела к открытым нарядам и жаркому солнцу. А для того чтобы сделать это без вреда своему здоровью, воспользуйтесь диетой Весна. С её помощью вы не только предотвратите весенний авитаминоз, но и приобретёте желаемые формы.